Tu prends soin des autres, tu t’adaptes, tu fais au mieux… mais tu sens que tu te laisses souvent de côté.
Peut-être que tu gardes tes émotions à l’intérieur, que tu doutes de ta valeur
ou que tu n’oses pas exprimer ce dont tu as besoin.
Tu aimerais vivre autrement, mais certaines peurs et réactions reviennent malgré tes efforts.
Le programme O.S.E.
est fait pour toi.
Un accompagnement individuel autour de 3 axes complémentaires,
chacun d'eux pouvant être choisi séparément selon la priorité du moment.
O
Ouverture à soi :
Reconnaître ta valeur
et t'accueillir
avec bienveillance
Pour toi qui a tendance à voir les autres mieux que toi et attends souvent leur approbation.
Tu te compares, tu doutes de ce que tu fais ou tu as l’impression de ne jamais être assez.
Tu donnes beaucoup, mais il t’est difficile de t’accorder la même attention.
Nous prenons soin des émotions et des blessures qui accompagnent ce regard sur toi.
Nous explorons ce que tu crois devoir faire pour être aimée ou reconnue, et ce qui pourrait t’aider à te considérer avec davantage de douceur.
L’intention : reconnaître ta propre valeur, sans avoir à la prouver, ni à attendre l’approbation des autres et t’autoriser à faire des choix qui te respectent.
S
Sécurité intérieure :
Retrouver des appuis et davantage de confiance
Tu as peut-être l’impression de ne pas pouvoir t’appuyer sur grand-chose, ni sur les autres ni sur toi.
Une remarque, un désaccord ou une décision à prendre peut te faire perdre confiance.
Tu cherches à être rassurée et tu as parfois du mal à retrouver ton calme.
Nous explorons ce qui réveille cette insécurité, accueillons les émotions présentes et découvrons les ressources qui peuvent te soutenir.
L’intention : retrouver un sentiment de sécurité et de soutien en toi, pour avancer avec plus de confiance dans ta vie et tes relations.
E
Expression :
Exprimer tes besoins, poser tes limites et prendre ta juste place.
Pour toi qui te tais ou t’effaces par peur de déranger, de déplaire ou d’être rejetée.
Tu sais parfois ce que tu voudrais dire, mais les mots restent à l’intérieur.
Tu dis oui, alors que tu aimerais dire non ou tu culpabilises lorsque tu fais un choix pour toi.
Nous explorons ce qui te retient, accueillons les émotions associées et libérons ce qui empêche ta voix de s'exprimer.
L’intention : pouvoir partager un besoin, une opinion ou une limite, tout en restant en lien avec les personnes qui comptent pour toi.
Tu peux te reconnaître dans plusieurs de ces situations.
Nous choisissons ensemble celle que tu souhaites explorer
en fonction de ce que tu traverses.
Mon approche associe des temps d’échange, l’écoute du corps, des pratiques de libération corporelle
et émotionnelle, la sophrologie, les soins énergétiques et les sons.
Nous avançons selon ce que tu vis, à ton rythme, avec ton accord pour chaque pratique proposée.
680 chf
en présentiel
600 chf
en distantiel
Chaque parcours est constitué de quatre séances pour
Revenir à ton corps :
Apprendre à l’écouter, découvrir des pratiques pour apaiser le stress et retrouver des appuis.
Faire le point sur tes besoins.
Transformer tes blocages :
Identifier tes peurs et tes croyances limitantes, puis les faire évoluer à travers des pratiques guidées pour ouvrir de nouvelles façons de penser, de ressentir et d’agir.
Libérer ce qui te pèse :
Accueillir la part blessée de toi qui demande à être vue, écoutée et rassurée.
La pratique de l’enfant intérieur lui offre un espace d’écoute et de douceur, à travers un travail de libération émotionnelle et un soin énergétique accompagné par les sons.
Ancrer les changements dans ta vie :
Faire le point sur ce qui a évolué et ce qui demande encore du soutien.
Consolider tes appuis, préparer des choix ou des actions qui te respectent et repartir avec des pratiques adaptées pour continuer à prendre soin de toi au quotidien.
L'accompagnement comprend :
-
4 séances individuelles d’1 h 30, sur 45 à 60 jours
-
des audios guidés adaptés à ton besoin envoyés par WhatsApp
-
des pratiques simples et de petites actions choisies ensemble
-
Des techniques de libération émotionnelle que tu pourras utiliser de manière autonome après le parcours
-
la possibilité de m’écrire entre les séances si une difficulté liée au travail en cours se présente, pour recevoir du soutien ou ajuster une pratique
Tarif du parcours de 4 séances, audios et soutien inclus :
Le parcours complet de 12 séances sur 6 mois
1900 chf
en présentiel
1700 chf
en distantiel
remboursée ASCA
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Je m'engage
à vos côtés !
Grâce à ma grande douceur, à ma qualité de présence et à mon écoute profonde et sécurisante, vous pouvez vous déposer et vous abandonner en toute confiance.
Je vous accueille dans la bienveillance et le non-jugement.
Lorsque je vous accompagne, je suis reliée à mon cœur et c’est à partir de cet espace que j’agis. Grâce à mes dons, ma reliance à mon cœur, mon intuition et mon écoute empathique, j’ai la capacité de vous aider à accueillir le passé et vous réaligner sur votre chemin de vie.
Etant connectée à votre âme, à ce dont elle a besoin au moment où vous venez à moi, vous allez recevoir ce qui est juste pour vous et qui est au-delà du mental.
Vous dire OUI c'est dire OUI à la vie !
Choisir un de ces parcours, c'est transformer votre existence tout entière !
