OSE ÊTRE TOI
Retraite du 6 au 11 juillet 2026
+ 6 semaines d’accompagnement
pour ancrer ta transformation
Pour les femmes qui se cachent depuis trop longtemps,
se retiennent de parler,
disent oui au lieu de dire non
et veulent prendre leur place.
OSE ÊTRE TOI !
Un passage pour renaître... soutenue par la force du groupe.. dans un lieu où tu peux enfin te déposer.
Il arrive un moment où l’on ne peut plus continuer à s’adapter, à se taire, à se faire petite.
Un moment où l’on sent que quelque chose en nous appelle plus fort : “J’ai besoin de me retrouver.”
C’est pour ce moment‑là que nous avons créé "Ose être toi."
Retraite immersive du 6 au 11 juillet
+ 6 semaines d’accompagnement pour ancrer ta transformation
Un chemin transformationnel doux et puissant pour les femmes qui désirent arrêter de se cacher,
se sont oubliées pour les autres et sentent leur lumière s'éteindre peu à peu.
"OSE ÊTRE TOI" est un passage pour sortir du mode survie et reconnecter la joie dans ta vie...
Ce n’est pas un simple séjour bien-être.
C’est un processus de transformation puissant en 2 étapes.
Tu te reconnais peut-être?
- Tu dis oui alors que tu voudrais dire non ?
- Tu te retiens de parler par peur d’être jugée ?
- Tu culpabilises quand tu mets une limite ?
- Tu te tais pour éviter les conflits ?
Tu es à un moment de ta vie où tu ressens ce désir profond d'être toi,
d'oser exprimer qui tu es,
de prendre enfin ta place, même si cela te fait peur?
Alors : "OSE ÊTRE TOI" est pour toi !
Un cercle intime de 8 femmes maximum, pour que chacune trouve sa place,
se sente profondément accueillie, écoutée et soutenue.
Cet accompagnement est né de l'expérience, du vécu, du chemin accompli.
Ce que nous transmettons ne vient pas de concepts appris, mais d'une transformation intérieure profonde, traversée et intégrée.
Cela ne relève pas du mental... ça se vit.
Ce que nous te proposons aujourd’hui est la quintessence de plusieurs dizaines d’années de formations, d’apprentissages et de mises en pratique.
Un chemin qui peut te faire gagner des années.
Pendant 6 jours de retraite immersive, puis 6 semaines d’accompagnement en groupe, tu vas entrer dans un véritable processus de transformation intérieure.
Mais il y a quelque chose d’essentiel à comprendre dès le départ.
Ce chemin fonctionne.
Oui, il transforme profondément.
Mais il demande une chose : ton engagement.
Parce que rien ne change vraiment sans implication.
Tu peux participer aux ateliers, écouter…
Mais tant que tu ne t’impliques pas pleinement, tant que tu ne choisis pas d’aller voir en toi, de ressentir, de traverser… alors rien ne bougera en profondeur.
La transformation ne vient pas de l’extérieur.
Elle commence au moment où tu décides de ne plus fuir, de ne plus éviter, de ne plus remettre à plus tard.
C’est là que tout bascule.
Ce que nous te proposons, c’est un cadre bienveillant et sécuritaire, des outils, des soins, une guidance...
et une présence profondément humaine et aimante pour te soutenir et ne jamais te laisser seule dans ce processus.
Mais le chemin, c’est toi qui le fais.
Et si tu t’engages vraiment… alors oui, tout peut changer.
Parce qu’au fond, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Il s’agit d’enlever, couche après couche, tout ce qui t’empêche d’être toi.
Les peurs, les croyances, les blocages…
Tout ce que tu as accumulé pour te protéger… mais qui aujourd’hui te limite.
Ce chemin peut bousculer.
Il peut te confronter.
Mais il te libère.
C'est une certitude.
Ce que tu vas vivre pendant les 6 jours de retraite
Des espaces pour te libérer
-
Danse libre
-
Pratiques corporelles et créatives
-
rituels
Des espaces pour explorer ta voix
-
exploration des sons
-
jeux vocaux
-
la voix comme moyen de libération émotionnelle
Des espaces pour revenir à toi et te déposer
-
Respiration consciente
-
Méditations guidées
-
Temps en nature pour te relier au vivant
Des espaces de soin et de transformation
-
Voyages sonores
-
Activations énergétiques
-
Cérémonie cacao
Des espaces de partage et d’intégration
-
Cercles de parole dans une écoute bienveillante et sans jugement
-
Temps de repos et d'intégration
Cette retraite t’invite à t’alléger et à relâcher ce que tu portes depuis trop longtemps, en offrant présence et amour aux parts de toi qui se sont tues pour être acceptées.
C'est un espace pour ralentir. Respirer. Revenir à ton corps, à ton cœur, à ton souffle en conscience.
Rallumer ta lumière...
Le chemin en détail
🌿 Jour 1 : Revenir à ton corps
Ancrage, détente et sécurité intérieure
🌺 Jour 2 : T'ouvrir à ressentir
Reconnecter ton bassin, accueillir tes émotions et renouer avec le plaisir et la créativité.
🔥 Jour 3 : Retrouver ta légitimité
Poser tes limites et laisser jaillir ton feu intérieur.
💛 Jour 4 : Ouvrir ton cœur
Prendre soin de toi et de ton enfant intérieur avec douceur et amour
✨ Jour 5 : Libérer ta voix
Accueillir ta voix, l'exprimer en sécurité.
🌊 Jour 6 : T’aligner pleinement
Te reconnecter à ton intuition et te relier à la source.
Chaque journée suit une progression précise et respectueuse de ton rythme intérieur, afin que tu puisses avancer avec de plus en plus de clarté, de sécurité et de confiance dans ta nouvelle vie.
Les 6 semaines d’accompagnement
Après la retraite, nous poursuivons le chemin ensemble.
Parce qu’une transformation profonde a besoin de temps pour s’incarner durablement.
Pendant 6 semaines, tu bénéficies :
-
d’une séance hebdomadaire en visio (1h30)
-
d’un espace de soutien et d’intégration (groupe whatsapp)
-
d’outils concrets pour ancrer les changements (méditations guidées avec soins sonores, challenges, ex. pratiques )
-
d’un cadre pour stabiliser ce que tu as ouvert
Tu arrives…
Fatiguée de t'adapter, encore et encore.
Le corps tendu, le mental qui tourne à cent à l'heure
Avec la peur du regard des autres,
l'habitude de te retenir,
de faire attention à ce que tu dis,
de garder beaucoup pour toi pour éviter les conflits.
Tu repars...
Ancrée. Confiante. Plus libre d’être toi.
avec…
-
une stabilité intérieure sur laquelle t’appuyer
-
une parole plus fluide et alignée
-
la capacité à poser tes limites sans culpabiliser
-
de la joie dans le regard
-
une énergie vitale retrouvée
RÉSERVE TA PLACE – 8 PLACES UNIQUEMENT
Infos pratiques
Un lieu qui invite à l’essentiel :
Le lieu que nous avons choisi est un écrin de nature, un refuge où l’on respire différemment.
Un endroit où le corps se détend, où le cœur s’ouvre, où l’esprit s’apaise, où l’âme retrouve son souffle.
La nourriture, l’environnement, le rythme… tout est pensé pour soutenir ta transformation intérieure.
Au gîte "La lune en bouche" à Ribière à 15 minutes de la charmante petite ville de Die,
dans le parc naturel du Vercors.
Le logement se fait dans de jolies chambres de deux lits,
avec la possibilité d’avoir une chambre individuelle selon les besoins.
Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain.
Nous disposerons d'une belle salle pour nos pratiques,
mais la nature sera aussi un véritable espace d’exploration.
Certaines propositions se vivront au bord de l’étang ou près de la rivière toute proche.
L’étang permet également de se baigner pour celles qui le souhaitent,
et une agréable terrasse nous accueillera pour partager
les repas à l’extérieur et savourer la tranquillité du lieu.
Accès possible par le train ou le car jusqu'à Die, (1h15 depuis Valence)
Si tu viens en voiture, 3h15 depuis Genève, 2h45 depuis Annecy, 2h depuis Lyon
Un temps d'échange avant de réserver ta place
Si "Ose être toi" résonne en ton cœur, je t’invite à réserver un appel découverte.
Cet échange nous permettra de voir ensemble si cette expérience correspond à ce que tu traverses et à ce dont tu as besoin aujourd’hui.
Ce sera aussi l’occasion pour toi de poser toutes tes questions et de sentir si cet espace est juste pour toi.
(Appel d’environ 20 minutes – sans engagement)
Accompagnement "Ose être toi"
par Catherine et Denis, clique sur l'image
et tu accèdes à la vidéo...
