
Il y a plusieurs causes possibles du burn out, mais une des principales dont on ne parle pas vraiment est en lien avec les blessures émotionnelles et les traumas vécus dès la petite enfance.
Ceux-ci vont engendrer certains comportements inconscients comme
la recherche de reconnaissance
le fait de ne pas savoir dire non
s'oublier et faire en fonction des autres
ne pas connaître ses véritables besoins
être plutôt perfectionniste
se comparer et se dévaloriser facilement
se juger
Aux blessures émotionnelles s'ajoute une perte de sens. Tu ne te plais plus dans ton travail, tu ne te sens plus aligné,e avec tes valeurs.
Tu te sens facilement angoissé,e. Tu as trop tiré sur la corde raide et ton système nerveux est à bout.
Tu es épuisé,e et c'est le moment que choisi ton corps pour te dire stop, fais une pause.
Ce n'est pas un hasard.
Ton âme t'invite à prendre soin de toi, à te retrouver, à te reconnecter à ton essence profonde, à qui tu es au-delà des voiles et des masques que tu as mis pour te protéger.
C'est le moment d'accueillir tes blessures émotionnelles et tes traumas, de cheminer avec bienveillance vers toi-m'aime.
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